Płatki i Musli

( ilość produktów: 5 )

Syte, smaczne, zdrowe, doskonałe do śniadania, przekąski czy kolacji. W musli i płatkach mieści się cała moc zdrowia! Urzekają one różnorodnością kompozycji oraz smaku. Płatki pochodzą zazwyczaj ze zbóż różnego rodzaju - gryki, orkiszu, owsa. Natomiast musli jest mieszanką płatków zbożowych, bakalii, orzechów oraz suszonych owoców. To przysmak zarówno dla dzieci, jak i dla dorosłych. Do gamy tych produktów zalicza się jeszcze także granole, otręby czy owsianki. Wszystkie je cechuje łatwość i szybkość przygotowania, dzięki czemu są one tak popularne. Ich niewątpliwą zaletą jest niezliczona ilość kombinacji, dlatego też nawet codzienne jedzenie nie grozi nudą.

Dlaczego warto jeść płatki i musli?

Mieszanki płatków, musli czy granole to świetny pomysł na zdrowy i pożywny posiłek dla każdego. Polecane są nawet do osób bardzo aktywnych. Produkty te, przez wzgląd na zawartość wielu węglowodanów złożonych, dostarczają wiele energii organizmowi. Dzięki ich powolnemu spalaniu dbają o utrzymanie energii na stabilnym poziomie, nawet podczas długotrwałych ćwiczeń. Pełne ziarna, z których są wytwarzane płatki oraz musli, stanowią bogate źródło błonnika, który zmniejsza wchłanianie cholesterolu, zapobiegając przy tym chorobom układu krążenia, a także obniża stężenie glukozy we krwi. Znajdziemy w nich również wiele składników odżywczych i mineralnych oraz witamin, które między innymi obniżają ryzyko wystąpienia chorób serca czy raka. Co więcej, niewątpliwą zaletą tych produktów sypkich jest fakt, że są nieprzetworzone, toteż zachowują wszystkie naturalne składniki odżywcze ze zbóż. Musli cechuje niski indeks glikemiczny, przez co ta przekąska nie podwyższa znacząco poziomu cukru we krwi. Ponadto płatki czy musli połączone z mlekiem i wszelkimi bakaliami obfitują w zdrowe tłuszcze nienasycone, korzystnie wpływające na pracę mózgu oraz serca. Dodatkowo mleko jest źródłem pełnowartościowego białka zawierającego aminokwasy, których organizm ludzki nie jest w stanie sam wytworzyć. Jest ono podstawowym elementem budulcowym organizmu, który buduje mięśnie, ścięgna, narządy, więzadła, itd. Z kolei zawarta w mleku kazeina ma właściwości nawilżające skórę.

Z czym łączyć jedzenie płatków czy musli?

Obydwa produkty są kojarzone głównie z najważniejszym posiłkiem dnia, czyli śniadaniem, jednak mogą one stanowić również idealną przekąskę lub zdrowy posiłek na koniec dnia. Można je dowolnie łączyć z ulubionymi jogurtami albo z mlekiem zarówno tym krowim, jak i roślinnym. Granole połączone z owocami i jogurtem naturalnym, mogą stanowić wyborny deser. Z kolei płatki mogą być wartościowym dodatkiem do koktajli. Uniwersalne płatki migdałowe są doskonałym dodatkiem do sałatek czy wypieków.

Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixel